pk10牛牛软件下载:菠菜

别名:菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜

热量:24大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。

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双色刀切

 

主料:,,面粉,

做法by 萱宝宝儿童辅食2018-11-19收藏3859评论0
周末早餐:菠菜汁绿油条

反复实验总结,生活就是技术工。炸油条确实不是那么容易。多做多总结,多折腾,让...

主料:,普通面粉,,,,,,

做法by 食客祥妈2018-11-18收藏4538评论0
蓬蓬包Pop-Overs的可爱早餐

蓬蓬包是我发明的名字,实际叫Pop-Overs。这个面包号称天底下最容易做的...

主料:面粉,牛奶,鸡蛋,,,黄油,菠菜,,

做法by J的调味坊2018-11-10收藏4521评论0
青蛙手撕馒头

制作这款手撕馒头的是一个巧合,某日下午和好了两个面团,想做卡通造型包,结果没...

主料:,中筋面粉,,,,,,中筋面粉,,,,,,,

做法by 外婆家的擀面杖2018-11-08收藏4162评论0
【小砖头UP家常菜】元气滋补猪蹄火锅,大漂亮们,快来喝汤吖!

写在前面的菜谱故事: 冬天来了,最幸福的日子就是一起撮一顿元气满满哒火锅 对...

主料:猪蹄,花生,玉米,,,大葱,,,,红枣,,, 枸杞,,,,,,,,,,,土豆,黄瓜,番茄,菠菜,金针菇

做法by 小砖头UP2018-11-19收藏1876评论0
速成番茄火锅#膳魔师焖烧罐#

天冷了,冻得人缩手缩脚,就想吃口热乎的,而现在正是吃火锅的时候,火锅各种菜都...

主料:番茄,金针菇,肥牛,菠菜,,,豆腐,,,,

做法by 西贝梓萌2018-11-05收藏4469评论0
菠菜番茄烩饼

早餐必须吃而且要营养丰富,更重要的是不能占用太多时间!啧啧啧…怎么办? 诺...

主料:番茄,菠菜,金针菇,鸡蛋,葱花,,,,,

做法by 爱果宝贝2018-11-04收藏4392评论0
菠菜鸡肉汤年糕又香又浓的秘密

昨天偷懒不想跑超市买菜。既然不想做体力劳动,就得用脑力来弥补了。于是我对着冰...

主料:,年糕,菠菜,胡萝卜,面粉,牛奶,,大蒜,,,

做法by J的调味坊2018-11-04收藏4375评论0
上汤的美味秘籍,鲜到连汤都一口气喝完的上汤菠菜!

菠菜翠绿,蛋黄金黄,虾仁透着粉 光是视觉上就已经是一盘美妙的尤物了 菠菜入口...

主料:虾仁,咸肉,咸蛋黄,皮蛋,菠菜

做法by 浙江钛美生活馆2018-11-09收藏2476评论0
菠菜汁蛋糕卷

我家小妞是肉食动物,对菠菜,油菜一直很抗拒,我就想何不把菠菜榨汁做成她喜欢吃...

主料:,低筋面粉,,,蛋黄

做法by 海风的韵味2018-11-16收藏2277评论0
圆白菜扇贝翠玉饺子

家人和我都超级爱吃饺子,在我们家里至少一个礼拜要吃上一顿饺子,各种各样的馅料...

主料:圆白菜,,,猪肉馅,,,,,,,中筋面粉,,鸡蛋,猪油,

做法by 踏月色而来77372018-11-09收藏2289评论0
菠菜红豆豆沙面包

两条毛毛虫

主料:,高筋面粉,,,,高筋面粉,,,,,蛋液,,黄油,,

做法by 开心豆ht2018-11-09收藏2306评论0
彩色丸子

(菩提一步出世界,安忍娑婆无常心. 如法随捻众数子,声声禅定皆净土。) 那...

主料:,,,,,

做法by 阿刀竹就是那一棵竹子2018-11-04收藏3902评论0
番茄香菇菠菜鸡蛋面

 

主料:番茄,菠菜,香菇,金针菇,鸡蛋,面条,葱花,

做法by 小跳蛙love2018-11-01收藏5046评论0
焦蒜皮蛋浸菠菜

最近看到外媒发布全球十大恶心食品,皮蛋上榜了!天啊那一定是因为老外没吃过这道...

主料:菠菜,皮蛋,大蒜,,,,

做法by 沙小囡2018-11-07收藏2555评论0
杂蔬白米粥-一人食

已经吃了几年、每个工作日早餐标配几乎都是粥的我,只有偶尔变变花样让自己吃得更...

主料:,胡萝卜,菠菜,香菇,玉米,

做法by 叽里咕噜小厨娘2018-11-01收藏4601评论0
双色刀切馒头

这款刀切馒头做法非常简单,新手小白也能轻松上手,比做面包省事多了,不用出膜,...

主料:,,

做法by 海风的韵味2018-11-15收藏2066评论0
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五分钟搞定经典快手菜

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